Voltou das férias com o intestino preso? Aposte neste suco!
Crédito: Veronica Laino
Você saiu de férias, mudou de ambiente, alterou seus hábitos e com isso seu intestino ficou preguiçoso? Isso é muito comum, mas incomoda muito, pois podemos ter uma sensação de "inchaço" e dores nas costas, assim como náuseas. Por isso hoje eu vou te ensinar um suco para dar aquela forcinha pro seu intestino e se livrar deste problema.
Suco Para Acelerar o Intestino
Ingredientes:
- ½ mamão papaia sem caroço e sem casca (143 g)
- 3 ameixas secas sem caroço (20 g)
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça (7 g)
- 300 ml de água
Créditos Veronica Laino
Modo de Preparo:
- Na noite anterior, coloque as ameixas dentro de um copo, adicione a água e deixe de molho por pelo menos 8 horas.
- Pela manhã, coloque no copo do liquidificador a ameixa e a água que ela ficou de molho, adicione o mamão papaia e a farinha de linhaça.
- Bata até ficar homogêneo. E é isso, sua receita está pronta! Bom apetite!
Créditos Veronica Laino
Validade: 2 dias na geladeira ou 30 dias congelado.
Medida Caseira Utilizada: 1 colher de sopa = 15 ml | 1 colher de sobremesa = 5 ml | 1 colher de café = 1,25 ml
Tempo de Preparo: 5 minutos + 8 horas de molho | Rendimento: 1 porção
Informação Nutricional: Valor calórico: 140 kcal | Proteína: 2 g | Gordura: 3 g | Carboidrato: 31 g | Fibras: 5 g
