Shot energético: receita é termogênica e ajuda a turbinar seu dia

Créditos: Leo Avesani

Já pensou acordar e já estimular seu corpo a queimar as gordurinhas? Durante o processo de emagrecimento nós podemos turbinar o resultado da dieta e do exercícios com os shots termogênicos. Hoje eu vou te ensinar como fazer um shot com vários ingredientes que vão dar aquela forcinha para o seu metabolismo.

Shot Energético

Ingredientes:

• 1 copo com capacidade para 50ml
• ½ limão
• ½ colher de café de canela em pó
• 1 colher de café de gengibre ralado
• ½ colher de café de cúrcuma em pó (também conhecida como açafrão da terra)
• 1 pitada de pimenta-caiena
• Água morna para completar

Créditos: Leo Avesani

Modo de Preparo:

• No copinho, coloque o gengibre ralado, esprema o limão, adicione a canela, a cúrcuma, a pimenta e complete com a água.
• Misture com a colher e consuma logo em seguida.

Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção 

Créditos: Leo Avesani

Conheça o que cada alimento deste shot faz no seu corpo:

• O limão possui um pH ácido que vai estimular a secreção pancreática e biliar e a alcalinização intestinal.
• A canela ajuda a manter as taxas de açúcar no sangue equilibradas, atuando como antioxidante e liberando efeito anti-inflamatório, anti-lipidêmico e antifúngico.
• O gengibre aumenta a temperatura do organismo, fazendo com que queime mais calorias. Também auxilia na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento.
• A cúrcuma tem o poder de regular o nível glicêmico no sangue, ao prevenir picos altos de insulina, o seu corpo não vai acumular gordura tão facilmente.
• A pimenta-caiena reduz o apetite e aumenta a queima de calórica.